Je leeft zoals je ademt

Breathwork

Wat is ademwerk?
Voor een deel van de energie die je lichaam nodig heeft om vitaal te kunnen zijn geldt dat ze uit je voeding wordt gehaald. Een veel groter gedeelte van deze energie kan echter worden gehaald uit je adem. Alle cellen die in ons lichaam zijn terug te vinden hebben zuurstof nodig. Indien je slechts een gedeelte van je volledige longcapaciteit benut zal je lichaam niet optimaal weten te functioneren.

Voor je adem geldt dat ze een afspiegeling is van niet alleen hoe je op dat eigenste moment in het leven staat, maar ook van hoe je, je precies voelt. Tijdens het leven maken we als mensen allemaal verschillende ervaringen mee. Het gaat hierbij om heel wat prettige, maar ook om behoorlijk wat pijnlijke ervaringen.

Het kan hierbij gaan om de grootste gebeurtenissen, maar ook voor de meer subtiele(re) ervaringen geldt dat ze een niet onbelangrijke impact achter kunnen laten. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat je als kind ergens sterk van bent geschrokken. Anderen krijgen dan weer af te rekenen met het gevoel nooit goed genoeg te zijn. Ook het gevoel er nooit echt bij te horen is er één die veel mensen in de praktijk besluipt.

De klacht is vaak niet de oorzaak. Daarom kijken we zowel naar de klacht als de oorzaak.

Overlevingsstrategieën
Om je als mensen tegen de pijn te beschermen die gepaard gaat met bepaalde ervaringen worden er speciale overlevingsstrategieën ontwikkeld. Daarbij is het zo dat er ook veranderingen in adem(haling) kunnen worden opgemerkt. Deze wordt immers heel wat oppervlakkiger.

Dit kan het gevolg zijn van de wil om de pijn niet te hoeven voelen. Soms is het zelfs mogelijk dat je even stopt met ademen. Op deze manier wordt de verbinding met de ervaring en bijgevolg ook met jezelf verbroken.

Voor een dergelijke niet doorvoelde ervaring geldt dat ze wordt opgeslagen in het lichaam. Dit gebeurt volledig onbewust en voor elke persoon geldt dat er bepaalde patronen evenals gewoontes worden ontwikkeld.

Op het ogenblik dat je ervoor kiest om een ademsessie te volgen zal je tot de vaststelling komen dat je, je hier bewust van zal worden.

Vervolgens wordt het op een eenvoudige, efficiënte manier mogelijk gemaakt om de patronen te doorbreken. Dit heeft niet alleen als gevolg dat je vrijer, maar vooral ook voller kan ademen. Zo herstel je de verbinding met jezelf en zorg je er bovendien ook meteen voor dat je (terug) vrijer kan gaan leven.

Ademhalen is universeel en allesomvattend. De adem is de tool naar een optimaal leven.
De adem is het instrument om de verbinding tussen je aardse leven en je hoger bewustzijn te herinneren.

Harmoniserend ademen
Tijdens het volgen van een ademsessie wordt er gewerkt met een diepe evenals zogenaamde ‘harmoniserende’ ademmethode. Op het ogenblik dat je verbonden gaat ademen terwijl er geen fysieke inspanningen worden geleverd beschikt je lichaam over de mogelijkheid om de extra energie in te zetten voor het zelfhelende vermogen waar ons lichaam over beschikt. De adem bewust verbinden heeft als gevolg dat de levensenergie in je lichaam opnieuw volop kan stromen.

Bovendien is het zo dat ademwerk eveneens een niet onbelangrijke meerwaarde voor jou kan betekenen indien je jezelf herkent in één van de onderstaande situaties:

 

  • Je hebt gevoel uit balans te zijn of je bent geconfronteerd met een burn-out;
  • Je bent iemand die geplaagd wordt door zeer veel stress;
  • Je wordt vaak overvallen door een somber gevoel;
  • Je voelt je vaak angstig en / of onrustig;
  • Je hebt het gevoel vast te zitten;
  • Je hebt weinig energie, voelt je vermoeid en futloos;
  • Je wordt geconfronteerd met slapeloosheid;
  • Je hebt vaak moeite om je te concentreren;
  • Je wordt vaak overvallen door hoofdpijn of hebt last van migraine;
  • Je voelt je onzeker;

Het volgen van een ademsessie zal er in het bijzonder voor deze mensen voor zorgen dat er meteen kan worden gerekend op verschillende resultaten.

Het gaat hierbij dan onder meer om de volgende:

  • Je wordt veel bewuster bezig met je lichaam;
  • Je slaagt erin om opnieuw contact te maken met je passie;
  • Je zal je veel beter weten te focussen en komt in beweging;
  • Je voelt je merkbaar energieker;
  • Fysieke klachten nemen af of komen te verdwijnen;
  • Je leert je eigen grenzen te ontdekken;
  • Je zal meer emotionele stabiliteit ervaren;
  • Je voelt je over het algemeen veel meer ontspannen;

Het is tot slot wel belangrijk om er rekening mee te houden dat ademwerk niet voor iedereen tot de mogelijkheden behoort. Zo is het bijvoorbeeld niet geschikt voor mensen die lijden aan epilepsie.

Breathwork / ademwerk

Hoe verloopt een consult?

Samen maken we inzichtelijk waar de stagnatie of blokkade ontstaan is die tot de (levens)vraag of klacht leidt. Wanneer het helder is waar bewustzijn nodig is 

Hoe lang duurt een consult?

Hoe lang een consult duurd is vooraf lastig aan te geven. Wanneer het stuk duidelijk is zullen we gaan ademen waarbij we gemiddeld 30 min Harmoniserend ademen en er na nog 20min relax zal zijn. Erna zullen we nog even na praten Gemiddeld duurt een sessie circa anderhalf uur.

Hoe vaak is een consult nodig?

Quisque in mi mi. Pellentesque a ex non nunc finibus congue vitae ultricies nisi. Maecenas posuere eu ipsum ut tempus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed scelerisque dignissim nulla quis ullamcorper. Aliquam in dignissim velit.

Ook toepasbaar bij:

Bij welke fysieke klachten is ademwerk toe te passen?

Quisque in mi mi. Pellentesque a ex non nunc finibus congue vitae ultricies nisi. Maecenas posuere eu ipsum ut tempus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed scelerisque dignissim nulla quis ullamcorper. Aliquam in dignissim velit.

Hyperventilatie en Harmoniserend ademen

Quisque in mi mi. Pellentesque a ex non nunc finibus congue vitae ultricies nisi. Maecenas posuere eu ipsum ut tempus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed scelerisque dignissim nulla quis ullamcorper. Aliquam in dignissim velit.

Mentale problemen of vastzittende gevoelens

Quisque in mi mi. Pellentesque a ex non nunc finibus congue vitae ultricies nisi. Maecenas posuere eu ipsum ut tempus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed scelerisque dignissim nulla quis ullamcorper. Aliquam in dignissim velit.

Bekijk onze laatste artikelen

Een greep uit onze blogs

VRIJBLIJVEND KENNISMAKEN IN 30 MINUTEN?

Vrijblijvend kennismaken?

Wil je weten of mijn sessies aansluiten bij jou (hulp) vraag? Telefonisch of via zoom kunnen we een vrijblijvend gesprek plannen om te kijken of er een klik is.

8 + 14 =